Bij StepErmelo doen wij sinds kort ook aan SlowStep. Het idee van SlowStep is ontstaan vanuit het idee dat  ik ooit eens een Pelgrimstocht wil gaan steppen. Ik ben absoluut geen wandelaar maar wel verslaafd aan mijn step. Omdat je een Pelgrimstocht in alle rust wilt lopen kwam ik al snel op het idee om het in alle rust te gaan steppen.  In eerste instantie deed ik dit geheel voor mezelf. Maar steeds meer steppers raakte enthousiast waardoor het nu een onderdeel is geworden van StepErmelo.

 

Bij SlowStep neem je dus bewust de tijd. De tijd nemen betekent dat je je tempo wat omlaag moet brengen, dat kan een uitdaging vormen, maar de ervaring leert ons dat als we pas op de plaats maken we minder vaak/snel opgeven. En dus uiteindelijk meer bereiken.

 

• Bij SlowStep ligt het tempo tussen de 12km/u – max 14km/u.
• SlowStep is langzaam steppen met korte stapjes.
• Er wordt in een les een uur lang gereden met zo min mogelijk stops
• SlowStep zorgt er voor dat je bewust op je houding en ademhaling gaat letten
• Kans op blessures is bij SlowStep zeer klein

 

Voor wie is SlowStep geschikt?

• SlowStep is voor iedereen met en zonder conditie
• Voor als je weer langzaam wilt opbouwen, of voor de fysieke/mentale uitdaging gaat
• Voor als je stress wilt verminderen
• Voor als je weer in beweging wilt komen, op een ontspannen rustige manier
• En tot slot als je ook liever buiten dan binnen aan je conditie wilt werken

 

Een aantal deelnemers van StepErmelo hebben al de ervaring van SlowStep mogen meemaken en zij zeggen hier het volgende over:

 

Anne: Ontspanning in gehele lijf en energieker erna. Dit vraagt om meer. Zelfs na een drukke dag thuis voel ik me nog steeds energiek.

 

Trudy: Heerlijk, was onderweg veel minder moe en bij thuiskomst  niet zo kapot als de andere weken. Dit mag wel vaker ;-)

 

Hans: Ik vond het lekker relax. Voor herhaling vatbaar.

 

Anita: Dit vraagt om meer….Het gevoel dat je wat gedaan hebt en toch op een heerlijk rustig tempo.

 

Mathilde: SlowStep was relax, goed vol te houden en zeker voor herhaling vatbaar.

 

 

 

Benieuwd of SlowStep iets voor jou is?

Boek een gratis introductieles met als onderwerp Slowstep